Projeto ‘Smart Truck’ oferece atividades físicas ao ar livre em modalidades como zumba, combat, afro beats e fit dance
Todos os sábados, o Memorial da América Latina, na capital paulista, recebe o Smart Truck, iniciativa que leva um furgão para os espaços abertos do local e oferece diversas modalidades de atividades físicas gratuitas e ao livre.
O objetivo da ação é promover a saúde e o bem-estar por meio de atividades abertas a todos os interessados, sem restrição de idade e condicionamento físico. Serão oferecidas no próximo sábado (31) aulas nas modalidades funcional, Combat, Zumba, Fit Dance, HIIT e Afro Beats, com os professores Samir Goulart, Fayola Ade e Gabb Cabo Verde.
Também conhecido no Brasil como Treino Intervalado de Alta Intensidade ou treino cardio, o HIIT (High Intensity Interval Training) é um tipo de treino para condicionamento físico em que o praticante faz exercícios de alta e baixa intensidade intercalados, utilizando o próprio peso corporal ou com a ajuda de equipamentos.
O Afro Beats é um estilo de dança comum na região da Nigéria e de Gana, que traz variações de danças e músicas africanas tradicionais misturadas com pop e eletrônico. O Fit Dance consiste em uma modalidade que une atividade física com dança e a zumba, uma mistura de movimentos aeróbicos com ritmos e coreografias latinas.
Já o Combat reúne diversos estilos de artes marciais em uma única aula. Podem participar pessoas de todas as idades. A ação é uma parceria com a Smart Fit.
Horários
Confira a programação das atividades no Memorial da América Latina:
10h – Funcional
11h – Combat
12h – Zumba
13h – Fit Dance
14h – HIIT
15h – Afro Beats