A Rota Saudavelmente, que faz parte do programa Qualidade de Vida, da Secretaria Municipal de Administração, Planejamento e Gestão – SEMAD, está percorrendo todas as secretarias municipais, para falar sobre a importância dos cuidados com a saúde mental. Nesta sexta-feira, 10, a ação foi realizada no auditório Isabel Victoria de Mattos Pereira do Carmo Ribeiro e reuniu servidores da Casa Civil, Semcom e Fundo Manaus Solidária, com balões e cartazes, contendo frases referentes ao ‘Janeiro Branco’, campanha criada para discutir a importância do cuidado com a saúde mental.
Durante o evento, a psicóloga Anakena Castelo Branco conversou com os servidores sobre a importância de cuidar de si mesmos. Ao fim de cada ano, fazemos avaliações de como foi o ano que passou e de como queremos que o próximo seja e a campanha propõe o debate e o planejamento de ações em prol de sua saúde mental.
“É preciso investir em você, pelo menos 10 minutos do dia, com atividades que sejam da sua escolha, que gerem sentimentos positivos para o equilíbrio emocional”, explicou.
O ‘Janeiro Branco’ lembra da importância do cuidado com a saúde mental em busca de mais felicidade e qualidade de vida. Para o servidor Leonardo Serejo, a ação, além de trazer as dicas para ajudar a traçar uma rotina melhor, ajuda na interação no ambiente de trabalho.
“A gente fica mais tempo no trabalho que em casa, e é preciso um bom relacionamento com os colegas, esse tipo de evento estimula isso”.
O encerramento se deu com a foto oficial do evento com todos os servidores.