Seguindo o cronograma de palestras da I Semana de Saúde da Assembleia Legislativa do Amazonas (Aleam), na tarde desta quinta-feira (8) a especialista em gerontologia e saúde do idoso, Úrsula Lapa, falou sobre os desafios do cuidado à saúde do idoso em tempos de pandemia, seguida do consultor em treinamento para condicionamento físico, Alexsandre Barbosa, que abordou a importância da atividade física durante a pandemia.
“O intuito do evento, que encerra na tarde desta sexta-feira (9), a partir das 14h, é debater temas relacionados á saúde dos servidores públicos da Aleam e da sociedade em geral, durante a pandemia do novo coronavírus. A gestão das emoções é um tema que faz parte de um projeto multidisciplinar da Escola do Legislativo, em parceria com as diretorias de Saúde e de Serviço Social”, disse a diretora da Escola, Geanne Valente.
Na abertura do evento, o coordenador de Esportes da Aleam, Elvys Damasceno, falou um pouco sobre o trabalho da coordenadoria. “Já voltamos com as aulas virtuais, que são ministradas por nossos educadores físicos, de acordo com cada orientação e limitação de nossos servidores, e estamos fazendo um planejamento para atender os servidores no processo pós-covid, colaborando para que eles tenham uma qualidade de vida maior. Voltaremos com a academia, com uma frequência menor e com hora marcada, mas teremos ainda outras opções de atividades ao ar livre”, comentou Damasceno.
A fisioterapeuta Yeda Simonetti, servidora da Aleam, explicou sobre o trabalho que vem sendo desenvolvido pelo quadro de fisioterapeutas da Casa Legislativa. “O papel do terapeuta durante esta pandemia tem sido crucial, uma vez que o quadro clínico apresentado pelo paciente é de infecção respiratória e pulmonar, e diante deste cenário e por meio de suas técnicas, o fisioterapeuta consegue promover melhorias para esse paciente. Desde o ano passado trouxemos e implantamos o protocolo utilizado na China para combater o coronavírus e também fazemos uso da ozonioterapia. Temos atendido uma média de 100 pessoas a cada três dias da semana”, declarou Yeda.
Saúde do idoso
A abertura foi feita pela palestrante Úrsula Lapa, que falou sobre os “Desafios do cuidado à saúde do idoso em tempos de pandemia”. Especialista em gerontologia e saúde do idoso, Úrsula falou sobre perdas, dificuldades e desafios sofridos pelos idosos durante a pandemia.
“É importante citar que neste período de pandemia muitos idosos sofrem com as perdas de familiares e amigos, perdas funcionais e outras dificuldades com o isolamento social, que tornou mais perceptível a perda do papel social, uma vista mais cansada, a falta de audição, e movimentos mais lentos”, lembrou a palestrante.
Úrsula Lapa disse ser esta uma ótima oportunidade de a família realizar suas refeições em casa, em torno da mesa, fortalecendo vínculos familiares, e trabalhar a memória afetiva e o resgate de valores familiares como necessários para estes idosos, durante a pandemia e o isolamento social.
“Outro desafio são as atividades físicas, que devem ser realizadas por meio de exercícios ou alongamentos diários, tirando o idoso da condição de repouso por um longo intervalo de tempo. Também não podemos esquecer das emoções; escreva uma carta a um amigo, pinte algo que vem em sua memória, busque ter mais saúde e mais alegria de viver. É tempo de expressar as emoções”, completou a especialista.
Atividade física na pandemia
“Adaptação das Atividades Físicas no Isolamento Social: o bem estar do corpo”, foi a segunda palestra da tarde, com o especialista Alexandre Pereira Barbosa. Ele falou da importância da prática da atividade física durante a crise do novo coronavírus.
“A atividade física deve compor o seu cotidiano. Ela serve não só para promover a saúde, mas para auxiliar na execução das suas atividades rotineiras. Durante a prática do exercício físico, todos nós temos uma resposta imunológica maior. O exercício físico tem se mostrado um grande aliado na saúde como um todo, principalmente da saúde psicológica, nesse momento de pandemia”, disse Alexandre.
O especialista ressaltou a importância da atividade física regular e apresentou uma solução para os que estão em isolamento social. “Apresentamos algumas modalidades de exercícios físicos que podem ser feitos em casa, em especial um módulo chamado quarentreino, que é um treinamento multimodal, criado por um especialista da Universidade de Pelotas. O importante é não deixar de praticar atividade física”.
A I Semana da Saúde da Aleam segue na tarde desta sexta-feira (9), a partir das 14h, pelas mídias sociais da Assembleia Legislativa (Instagram, Facebook e Youtube).
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Diretoria de Comunicação da Aleam
Texto: Giselle Campelo