Como forma de prevenir e reparar possíveis danos emocionais ao profissional de educação, o deputado estadual Roberto Cidade (UB), presidente da Assembleia Legislativa do Amazonas (Aleam), chama atenção para a Lei nº 6.383/2023, de sua autoria, que estabelece ações para melhoria do ambiente de trabalho e orientações para os cuidados emocional, físico e psíquico dos professores.
Para Cidade, o bem-estar dos professores no ambiente de trabalho é essencial para que as aulas sejam produtivas e, consequentemente, o aprendizado dos alunos seja satisfatório.
“O dia a dia de trabalho de um professor é repleto de desafios e é preciso olhar com mais atenção para esses profissionais. Nossa Lei quer ser mais um mecanismo de proteção e cuidado para que os professores tenham um ambiente de trabalho favorável e possam exercer suas atividades com dignidade”, afirmou.
De acordo com a propositura, o Governo do Estado deve fazer um levantamento das condições de trabalho dos professores da rede estadual de ensino visando à detecção de riscos ocupacionais, além de promover atendimento com profissionais de saúde para corrigir e prevenir práticas danosas.
Predomínio dos distúrbios mentais
Conforme o livro “Precarização, Adoecimento & Caminhos para a Mudança. Trabalho e Saúde dos Professores”, a saúde do professor brasileiro não vai bem. O levantamento mostra que, seja na rede pública ou na rede privada, os professores sofrem de um mesmo conjunto de males ou doenças, em que há predomínio dos distúrbios mentais tais como síndrome de Burnout, estresse e depressão.
Diante desse cenário, algumas dicas podem auxiliar o professor a ter uma melhor saúde mental e bem-estar no ambiente de trabalho e na vida:
• Reconhecer e expressar as suas emoções, sentimentos e necessidades, sem se culpar ou se cobrar demais.
• Buscar apoio profissional, como psicólogos, psiquiatras, terapeutas, quando necessário, sem vergonha ou preconceito.
• Estabelecer limites entre o trabalho e a vida pessoal, respeitando o seu tempo, o seu ritmo e o seu espaço.
• Buscar capacitação e atualização constantes, para se sentir mais preparado e confiante para lidar com os desafios e as mudanças do ensino.
• Cuidar da sua saúde física, alimentando-se bem, hidratando-se, praticando exercícios, descansando e dormindo adequadamente.
• Cultivar hábitos que promovam o bem-estar emocional, como hobbies, meditação, música, leitura etc.
• Valorizar as suas conquistas, reconhecendo os seus esforços, os seus talentos, os seus diferenciais e os seus resultados.